自从上周左膝伤以后，一直跑的不爽快，心有余悸。最好一次跑了4.8km左右，用了30分钟左右，比之前大概慢了4～5分钟。今天跑了20分钟，大概只有3km，最后感觉膝盖又有不祥的感觉，就立马停下来了。
刚开始跑步的时候是按照一个5K的计划跑得，每周跑3天跑20～25分钟，2天走路，1天跑5K，1天休息2个礼拜就能天天跑5K了，然后就觉得，每天跑5K也未尝不可，于是周中天天跑，周六踢球不跑，周日休息。但突然有一天，雨后，我打算多跑1.5Km, 但“原因不明”的就得罪的膝盖，也许是风大，也许是地滑，总之也不算无缘无故，有些我不知晓的因素在里面。
每天跑5K的时候想，如此下去，跑个半程马拉松也未尝不可呀。于是查了休斯敦马拉松的消息，每年一月，不错的时节，上午不会热，也不至于太冷。计划是2010年的一月去跑一次半程。到了秋天，如果状况保持良好，去跑一个全程也是可以的吧，我是这么想的。
但刚不久就遭遇如此伤病实在让人扫兴。计划还是要又的，毫无准备没有计划的跑，我想是很难提高的，毕竟跑步这方面，个人觉得并没有什么天赋。
那么，接下来要用的计划是10K的计划，接着换成半程马拉松的。等我找到了合适的日程安排，大概贴出来鞭笞一下自己。
xx说，关于未来的压力很大，找不到实习，也不知道要怎么办，不知道要怎么走，生活的节奏被打乱了。其实我也是这样的。今天早上起来又投了一些简历，一些等于2封。公开说招工业工程的公司屈单手的指就能数，更何况是实习。公司都一个个气急败坏了，不招人。但我还是觉得，物理上节奏保持好，心理自然也会平和一些的。虽然我每个礼拜五礼拜六都要抱怨，说周末多麻烦，还上课要报告，可其实心里也不是那么不糟的。
以后要到哪里去我也真的是不知道，柳宗元说读韩愈的文章如捕龙蛇搏虎豹，急与之角而力不敢暇，我发觉我们光对付迷茫就腾不出手了，何以再谈女人的事情…可是每次和xx说话，总要提到，情况太相似。
大概吧
各位跑的如何
光对付迷茫就腾不出手了，何以再谈女人的事情…
同感。
事实上我觉得如果能够对付迷茫了，女人的问题也就不复存在了吧。
关于跑步的问题是，我最近都赖床了，周日大雨，晚上没跑成，周六去格子参加求婚party，晚上太晚了，害怕天黑于是直接打的回家也没跑成。这些直接导致今天早上起来跑了10分钟就不行了。我也不知道10分钟是多少米…总之跑步还是需要坚持。
每次我都抱着跑10km的信心 最多一次也就跑了大概6km，大多数时候在4-5km间徘徊 最近天气不好，又歇了2天
我觉得跑步跑到呼吸不及的时候什么都不用想,也想不了.
好像跑步成了对烦恼的暂时解脱.
跑完回家洗个澡,整个人会轻松很多.
我没楼主那么能跑,不过,我会尽量找一个大太阳的天,尽量跑到嘴唇发紫.跑到脊背湿透汗衫.
我发觉休息一天还是可以的,连着两天,就会感觉有退步…至少第二天要走半小时,才能好点~~我今天腐败了一个20USD的护膝~
你要跑半程马拉松，护膝还是有必要的撒~
我考虑不跑步了，改跳绳…
应该是一个诡异的增长曲线~类似于,那几天跑,那几天走,哪几天跑跑走走,有些是说,如果跑5k可以走一段2min,再跑,2k左右,慢慢累计上去
哈哈,确实,跑到什么都不能想,跑到只能数着脚下的步子,跑到以为自己是”纯粹的机械”.